Ксюша (sonja_ksu) wrote,
Ксюша
sonja_ksu

Category:

для Лизы:)...................

Всем привет!....решила поучавствовать в Лизином флешмобе...Три простых рецепта, один из которых уже был)....без лишних предисловий (устала, ноги и голова гудят - бегала весь день по делам) к делу.....

Семга с кедровыми орехами и петрушкой....




Эта рыбка давно уже у нас в любимых и рецепт в журнале есть....повторюсь, лень с сылками возиться))))

Все просто: петрушку мелко нарезать, орешки немного раздавить. Смешать орешки и петрушку, добавить немного оливкового масла, чтобы смесь не была сухая...уложить ее на рыбку...Запекать 10-12 минут. Все!...вкусно и нехлопотно!...и выглядит красиво)


Салат с морковью и цукини.....

салат с морковью и цукини


Сырые морковь и цукини натереть на терке для корейской моркови. Лук нарезать полукольцами. Смешать, заправить оливковым маслом и лимонным соком. У меня еще льняными семечками посыпано)

Паста с соусом из брокколи....


паста с соусом из брокколи


Брокколи немного отварить. Размять вилкой. Лук и чеснок обжарить на растительном масле, добавить брокколи, готовить пару минут. Пасту отварить, смешать с соусом...

На сегодня все)
Tags: диетное, овощи, паста, рыба, салаты и закуски, флешмоб
Subscribe
Comments for this post were disabled by the author